写于 2017-08-10 11:04:12| 永利国际娱乐官方网站| 奇闻

到目前为止,研究表明,晚上可以获得最佳表现

毫无疑问,这是偶然的,但是这个时间表恰逢电视观众人数增加的时间......这项新研究击败了这一结果,并强调了每个人的生物节奏的重要性

云雀和猫头鹰

听起来像是童谣

这只是比喻,伯明翰大学的生物系选择研究和区分120名英国运动员在国家一级的速度

更准确地说,在观察和采访后,他们被分为三组:早起的鸟类,夜猫子和中间人

然后科学家选择了二十个,代表三个类别

并在一天六次进行心血管测试

早起的鸟类在中午和下午1点之间达到最佳表现,中间人在下午4点左右达到高峰,晚上8点左右出现夜猫子

到目前为止,没有任何骚动

除了差异显得相当大:早上7.6%,中间人10%,夜猫子26%,特别是醒来时残疾

伯明翰动物生物学教授,该研究的合伙人Roland Brandstaetter坚持认为,“如果你知道1%的变异可以将奥林匹克决赛的第1和第4名分开,那就想象得到26%”

为了减少差异,也许足以同时唤醒我们的冠军

或者至少,根据每个人的自然时间观察表演

结果令人信服的前两个类别,在相同的有效寿命之后达到峰值 - 相隔不到一个小时

但猫头鹰仍然是猫头鹰:他们比其他人花了四个小时来找到最好的化油器

基于这些结果,科学家们邀请教练们了解运动员节奏的重要性

在多次旅行或旨在满足赞助商的活动期间避免不必要地打扰他们

并且要仔细选择他们的时刻,如果他们想要优化他们的小马驹的表现

不过,它必须能够做到这一点

难以改变冲刺决赛的最后时间表或马拉松比赛的早期时间......“在这种情况下,我们必须调整,准备,检查其训练节奏,提升,睡前服用

Roland Brandstaetter说,早起的猫和夜猫子之间的区别在于遗传因素的一半,另一半是环境因素,习惯和教育

昼夜节律重编程策略是可能的

他的部门目前正在对几位“国际”运动员进行这些“疗法”测试 - 他不会提供名字 - 目的是减少彼此的障碍

让猫头鹰和百灵鸟更加紧密

作为生物学家的真正工作